Какой чай выбрать

Замечали ли вы, что если выпить не чай с пакетика, а травяной сбор, что удовольствие такое же, а вот пользы даже больше? Когда я болела, моя коллега предлагала мне пить не просто горячий чай, а именно травяной сбор. И знаете что, мне действительно становилось лучше (возможно дело совсем не в чае, но приятный запах чабреца и ромашки приносил несомненное удовольствие). Мне стало интересно, ведь ещё в старину, наши предки пили именно травяные чаи для лечения, для повышения иммунитета или же просто для улучшения общего состояния. Поэтому самое время узнать, какой чай выбрать.

Зверобой

Важно отметить, что использовать нужно только свежий отвар. Он должен иметь небольшую горчинку, которая перекрывается другими травами (я, например, добавляю еще немного мяты и ложку мёда).

Чем же полезен зверобой? Его польза особенно ощутима при неврозах, усталости. Это прекрасный антидепрессант!

Так же его рекомендуют пить юным девушкам за неделю до предполагаемого начала менструации. Дело в том, что в напитке содержатся вещества, которые снижают болезненность, способствуют нормализации цикла.

А еще, зверобой полезно пить людям, которые заняты интеллектуальным трудом (его пьют по утрам с мелиссой). Волшебные свойства чая улучшат концентрацию внимания, избавят от умственного перенапряжения, помогут мыслить ясно.

Ощутимую пользу чай из зверобоя приносит пищеварительной системе. Так как растение является мягким антиоксидантом, оно улучшает работу всей пищеварительной системы, выводит из организма токсины и снижает болевые симптомы.

Лекарственные свойства позволяют использовать его при простудных заболеваниях. От простуды не останется следа, если при первых симптомах использовать растительные отвары.

Как правильно заваривать и пить

Польза такого чая очевидна, но принимать его нужно правильно – соблюдая умеренную дозировку. При приготовлении чая со зверобоем, вполне подойдёт аптечный сбор. На стакан кипятка (около 200 мл) добавляем 1 чайную ложку целебной травы. Выдерживаем 10-15 минут, процеживаем через ситечко и наслаждаемся. Чтобы убрать горечь можно добавить мёд или же другие травы.

Ромашка

Всем известно с детства, что ромашковый чай очень полезен, но вот чем именно, мало кто сможет ответить. Так вот, в ромашковом чае имеется большое количество микроэлементов и витаминов, которые укрепляют организм и помогают снять симптомы некоторых заболеваний. Каких, спросите Вы? С этим вопросом мы разберемся ниже!)

Кроме того, что ромашковый чай очень приятно пить, он улучшает наш иммунитет и защищает от простуды. Его рекомендуют пить зимой, так как вероятность заболеть существует именно в этот период. В составе ромашки присутствует большое количество витамина С. При частых простудах его рекомендуют пить для профилактики (пить в течение всего года).

Если Вас часто мучает бессонница, то выпейте чашечку ромашкового чая с медом перед сном.  Такой напиток поможет успокоиться и нормально уснуть (рекомендуется пить за час до сна).  А если вы устали на работе и испытываете стресс, то здесь снова на помощь придет наша любимая ромашка. Она поможет успокоиться и расслабиться.

Так же как и настой из зверобоя, ромашковый чай рекомендуют принимать при менструальном цикле. Чай расслабляет мышцы, а это способствует облегчению боли.

Ромашковый чай благотворно влияет на состояние и работу желудка. Его можно выпить после большого количества съеденной еды — и Вы почувствуете облегчение.

Очень важно отметить, что чай с ромашкой можно не только пить, но и наносить на кожу. С помощью такого напитка можно очистить и отбелить кожу. Он уберет пятна, сделает лицо светлее и закроет поры. Он предотвращает преждевременное старение кожи. Ромашка также способна избавить человека от прыщей или угрей.

Я, например, предпочитаю замораживать ромашковый чай в кубиках льда и протирать ими лицо. Такой способ помогает убирать неприятные мешки под глазами и улучшает общее состояние кожи!

Как приготовить ромашковый чай? Всё очень просто!

Для приготовления чая из ромашки понадобиться две чайные ложки сырья и кипяченая вода. Заливаем ромашку и даем настояться напитку примерно 20 минут.

Чабрец

Отвар из чабреца активно применяется при простудах, при проблемах с пищеварительной системой, при усталости и бессоннице. Приятно осознавать, что кроме прекрасного запаха и вкуса, такой настой приносит пользу нашему телу.

Чабрец используют как профилактическое средство от сезонных вирусных заболеваний и просто для поддержания иммунитета.

Известно, что принятие ванн с чабрецом перед сном помогает снять усталость, восстановить силы и избавиться от бессонницы!

Так же такой отвар обладает и другими полезными свойствами: тонизирует, возвращает организму бодрость, убирает головные боли, возвращает аппетит, улучшает зрение, поддерживает иммунную систему, улучшает состояние кожи и волос.

Как заварить и пить

Чтобы сделать отвар из растения, нужно взять 2 чайные ложки высушенного чабреца (или 3-4 веточки), залить стаканом горячей воды, подождать 15-20 минут и процедить! И прекрасный целебный напиток готов!

Но важно отметить, что чрезмерное употребление чая из чабреца может не успокоить, а, наоборот, взбодрить вас, тем самым привести к бессоннице.

Что ж, в данной статье мы разобрали только несколько примеров целебных чаев, которые не только принесут удовольствие, но и улучшат ваше здоровье и состояние в целом! Теперь вы знаете, какой чай выбрать.

Пишите в комментариях о ваших впечатлениях и любимых типах травяных чаев! Возможно у Вас есть свои рецепты смешивания трав? Давайте делиться нашими маленькими секретами!!!

Автор записи: admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *